血管堵塞的元凶终于找到了,真的要少吃

造成血管的元凶并不一定是高脂肪肥肉这类东西；而是一种我们很常见也是最容易忽略的一种食物——反式脂肪酸；反式脂肪酸是一种不饱和脂肪酸，一般出现在人工合成的油脂当中；以下5类包含反式脂肪酸的食物，一定要少吃！

1、油炸类：薯条，鸡排，油饼，炸鸡等。2、糕点类：饼干，蛋糕，面包等。3、酥皮类：蛋挞，老婆饼，披萨，水果派，各种酥饼等。4、奶油类：奶油，奶精，花生酱，沙拉酱等。5、其他：爆米花，糖果类等。#血管堵塞#

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