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“立，建始也；冬，终也，万物收藏也”
家人们，立冬到了，无论你在国内还是国外，在捧着电话电脑聊天娱乐还是忙于加班加点工作，记得抽点时间，陪家人，陪朋友，陪你身边最重要的人吃顿饺子，放下所有的负担、烦恼、不开心，喝一小杯，给对方一个温馨灿烂的笑容，跟对方说一声谢谢，谢谢一路走来对我的信任与陪伴。
蛟河帮温馨提示气象资料显示，立冬之后，冷空气活动开始频繁，每次冷空气到来都会出现一次明显的降温、大风和雨雪天气，而后又转晴，并逐渐转暖回升，形成“三日寒、四日暖”寒暖交替的天气变化。这样的气候条件，极易引发感冒和心脑血管病的发作。天津中医院营养科主任李艳玲建议，注意个人卫生，均衡饮食结构，加强体育锻炼，提高抗病能力；患有心脑血管疾病的人要提高防范意识，天冷时应尽量减少晨练，外出时一定要随身携带急救药物。
